患上产后抑郁症的妈妈，由于其紧张、焦虑的心理状态以及不良的个性特点和对待孩子的方式，会影响孩子情绪、智力发育、行为发展等各个方面。

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院产后康复主任表示，随着生活压力增大，抑郁人群逐年攀升，而其中由于产后生理因素导致的抑郁症也在逐年增加，且这些人大多产前就有抑郁症状。产后抑郁症不仅影响产妇的健康，还会影响宝宝的智力发育水平，导致宝宝变笨。>>>产后抑郁症是怎么回事？

 

　　产后抑郁症有哪些表现？

　　1、情绪抑郁。

　　2、对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

　　3、体重显著下降或者增加。

　　4、失眠或者睡眠过度。

　　5、精神运动性兴奋或阻滞。

　　6、疲劳或乏力。

　　7、遇事皆感毫无意义或自罪感。

　　8、思维力减退或注意力涣散。

　　9、反复出现死亡或自杀的想法。

 

　　及早进行心理疏导和治疗，避免病情的加重

 

　　对产后抑郁母亲的宝宝，要及早进行干预，提高父母对早期教育的认识，给予丰富的环境刺激，通过一些专业性的早教方法，加强对宝宝的智能开发，促进其得到综合发展。

 

　　1、支持性心理治疗  医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

 

　　2、人际心理治疗  这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁患者的一些社交问题。

 

　　3、音乐疗法  抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

 

　　（4）焦点转移  如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

 

　　（5）行为调整法  鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松的活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

 

　　（6）倾诉宣泄法  找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

 

　　（7）角色交替法  别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。

 

　　（8）自我鼓励法  自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

 

　　产后抑郁有哪些表现？（9）自我实现法  生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是惟一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。