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合肥安琪儿:备孕时要注意哪些
来源:合肥白领安琪儿妇产医院 合肥白领安琪儿妇产医院  
时间:2019/6/8
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       怀孕并不是说怀就能够怀上的,需要具备很多条件以及提前做好备孕措施,而做好备孕措施能够提高怀孕的几率,因此,千万不要忽视。下面就来说说备孕时要注意哪些?


  合肥安琪儿:备孕时要注意哪些?
 
  一、饮食方面:
 
  1、戒烟:尼古丁有降低性激素排泄和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。
 
  2、戒酒:较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长久大量饮酒会产生性功能障碍,也会使大部分的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。
 
  3、少喝咖啡:在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就会上升,而产生流产的可能性也会增加。同时咖啡也会按捺精子的活跃度,备孕的夫妻还是少喝些好! 
 
  4、切勿节食:节食与偏食一样,会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥,则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形,更是万万不成!
 
  5、少吃腌制食物:这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长久食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
 
  6、偏食:为了生出健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致孕初胎宝宝发育缓慢。而爸爸的精子保留更需要优质卵白质、钙、锌等矿物质和微量元素,如果缺少这些营养素,不利于宝宝的发展。
 
  二、情绪很重要:
 
  1、压力过大:来自事情和生活的压力可能造成卵巢排泄女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。
 
  2、情绪压抑:如果你处于焦虑抑郁或有极重沉重思想承担的精神状态下,建议暂时避孕,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的排泄,使胎儿不安、躁动,影响他的发展发育。
 
  3、过度疲劳:持续夜班、远程旅行、着迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并长期的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕,应选择双方精神丰满、心情舒畅之时受孕。
 
  合肥安琪儿:备孕时要注意哪些?以上就是关于“备孕时要注意哪些”的相关描述,希望对大家有所帮助。

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董娟 Dong Juan
合肥白领安琪儿妇产医院院长
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冯燕豫 Feng Yanyu
合肥白领安琪儿妇产医院产科主任
擅长围产保健、产科危、急……[详情]
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