11月29日下午，合肥白领安琪儿妇产医院为庐阳区杏林街道北都社区女性开展了孕期保健健康知识讲座。主讲的是合肥白领安琪儿妇产医院中医营养师潘琼阁。

 

 

 

　　讲座一开始，潘琼阁向在座的还没有怀孕的女性介绍，在备孕时，一定要提前半年或者三个月，备孕夫妻要保持身心健康，情绪稳定，充分保证营养和调理自己的身体。备孕夫妻如果有吸烟、喝酒等习惯，一定要及早戒掉，这样才能保证自己将来的宝宝健康生长。另外，潘琼阁还建议大家要多补充维生素E，多吃水果蔬菜，在怀孕前的三个月和怀孕后的三个月补充叶酸，这样也可以保证宝宝的健康成长。

 

 

　　接下来，潘琼阁介绍，对于怀孕的女性，其居住的环境一定要远离空气污染比较严重、噪音污染比较严重以及辐射较大的地方，以免对胎儿带来不利的影响。孕期女性必须处在一个安静透风的环境，这样才能保证准妈妈的心情愉悦。准妈妈们还要保证营养的充足，保证合理的饮食习惯和充分的睡眠。

 

 

　　最后，在座的还就孕期相关方面的问题向潘琼阁进行了咨询，潘琼阁都一一进行了解答。讲座结束后，很多人表示这次学到的知识受益匪浅，希望以后能够多多举办此类讲座。