合肥安琪儿妇产医院医生表示：孕妈妈在怀孕期间因为胎儿的发育，子宫会增大，为了适应肚子的生长，孕妈腹部周围的皮肤会由于拉伸的结果形成妊娠纹。妊娠纹刚开始是红色条纹，随着孕期周数越来越大，妊娠纹颜色会慢慢变淡。所以如果在怀孕早期就注意预防妊娠纹的话，会有效缓解身孩子不会涨妊娠纹。

 

 

 

 

　　一、改变生活方式来防纹。孕妈在孕期要科学饮食，保持营养均衡，同时还要吃得健康，尤其可以吃一些对皮肤好、富含抗氧化的食物，如多吃新鲜蔬菜，以及蓝莓、草莓、芒果等新鲜水果。还可以适当吃一些核桃等坚果食物。从而提高皮肤弹性，防止妊娠纹的形成。

 

　　二、保持水分。水可以帮助身体各项器官排毒，使皮肤细腻饱满，看起来更健康。孕妈在孕期要养成每天多喝水的习惯，但是水量也需要适中，尤其是睡前，水喝多了容易造成浮肿。

 

　　三、怀孕期间坚持锻炼。生活中有些孕妈会有怀孕期间就应该静养保胎的误区，所以很多孕妈在整个孕期“一动不动”，其实这是错误的认知。孕妈在怀孕期间保持锻炼是有必要的，因为锻炼可以帮助防止体重过快增长，可把妊娠纹扼杀在摇篮里。另外，适当的科学运动可以加速血液循环，有益于增强孕妈在孕期的自身抵抗力，也有益于顺产。

 

 

 

　　四、坚持护肤管理。有些孕妈认为怀孕是不能擦任何护肤品的，担心护肤品中有些成分对宝宝的健康不利。现在市面上有很多孕妇专用的护肤品，其实，孕妈只要用一些无添加有害化学成分、无刺激的护肤品，是可以的。因为有些护肤品会保持皮肤水分减少流失，这对于防止妊娠纹还是有益的。

 

　　以上就是合肥安琪儿医生给大家的关于“预防妊娠纹”的相关常识，希望能对大家有所帮助，如果您对孕期保健还有一些疑问的话，欢迎点击在线咨询联系我们，我们24小时为您服务。