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合肥安琪儿：如何减轻顺产时的疼痛

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妈妈是很伟大的，为了宝宝的出生，可以忍受剖腹产的“七层”之苦，也可以忍受顺产时剧烈的疼痛。那么，对于选择顺产的妈妈，该如何减轻顺产时的疼痛呢？

　　合肥安琪儿：如何减轻顺产时的疼痛？

　　一、认识顺产疼痛，做好心理准备

　　顺产痛是肯定的，就算剖宫产也会痛的。顺产疼痛是一种生理性疼痛。作为一个准妈妈，需要经历生育的过程，同时也需要经受这种疼痛。对于顺产疼痛，准妈妈首先应从心理上认知它，了解导致顺产疼痛的原因。如果对于顺产疼痛过度焦虑和惧怕，可能会对产程造成不利。

　　二、了解一些缓解顺产疼痛的方法

　　除了认识顺产疼痛，作好心理准备以外，还需要了解一些缓解顺产疼痛的方法。宫缩疼痛的特点是：出现宫缩的时候会很疼，但没有宫缩的时候，子宫是放松的，并不疼痛。如果产妇始终很紧张、很恐惧，体会不到放松的阶段，就会进入一种不良的循环状态。正确的做法是，在没有出现宫缩疼痛的时候，充分休息，不要喊叫或消耗自己的体力。

　　而在出现宫缩疼痛的时候，可以使用一些缓解顺产疼痛的方法，如呼吸法，疼痛的时候，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，来转移这种疼痛，分散自己的注意力。还有按摩法，如背部按摩、腿部按摩等，让肌肉放松。还可以改变分娩姿势，在产程中尝试站着、坐着，或者四处走动。

　　这种姿势和体位的改变也能够帮助胎儿头部进入骨盆，并靠重力的作用加快通过产道的进程。另外，站姿也能够减轻顺产疼痛。此外，还有来自家人、医生和助产士对生产准妈妈的关心和爱护，也能够对缓解顺产疼痛起到一定的作用。

　　合肥白领安琪儿妇产医院一直坚持相关规定，致力建设安徽省内一家很好的妇产医院，是目前省内规模较大的专业妇产医院品牌。

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